Σύμφωνα με μια μελέτη στο ιατρικό περιοδικό BMC Medicine, η πράσινη μεσογειακή διατροφή (MED) μειώνει σημαντικά το σπλαχνικό λίπος και μάλιστα δύο φορές περισσότερο από τη μεσογειακή διατροφή. Ο σπλαχνικός λιπώδης ιστός, ένας τύπος λίπους γύρω από τα εσωτερικά όργανα, είναι πολύ πιο επικίνδυνος από την περιφέρεια γύρω από τη μέση μας.
MED
![Παραδοσιακές χριστουγεννιάτικες συνταγες για να μαγειρέψετε και να φτιάξετε γλυκά για το χριστουγενννιάτικο τραπέζι!]()
Χριστουγεννιάτικες Συνταγές
![Συνταγες για παιδιά]()
Συνταγές για παιδιά
![Συνταγες με κοτόπουλο]()
Συνταγές με κοτόπουλο
![Νηστίσιμα φαγητά και συνταγές]()
Νηστίσιμα φαγητά
![Παραδοσιακές συνταγές]()
Παραδοσιακές συνταγές
![Συνταγες με ψάρια και θαλασσινά]()
Συνταγές με θαλασσινά
![Συνταγες με κρέας]()
Συνταγές με κρέας
![Συνταγες για μακαρόνια και ζυμαρικά]()
Συνταγές με ζυμαρικά
![Συνταγες για σούπες]()
Συνταγες για σούπες
![Συνταγες για σαλάτες]()
Συνταγές για σαλάτες
![Συνταγες για κέικ]()
Συνταγές για κέικ
![Συνταγες για ορεκτικά και μεζέδες]()
Συνταγές για ορεκτικά
![Συνταγες για γλυκά]()
Συνταγές για γλυκά
![Συνταγες για δίαιτα]()
Συνταγές διαίτης
![Εύκολες συνταγές]()
Εύκολες συνταγές
![Συνταγες για μπουφε]()
Συνταγες για μπουφε
Γίγαντες στο φούρνο, με τη συνταγή της γιαγιάς!
Πανεύκολα pancakes με τρία υλικά
Φασολάδα, η διάσημη σούπα της γιαγιάς
Ηπειρώτικη κολοκυθόπιτα, χωρίς φύλλο, που θα σας ξετρελάνει!
Τα 50 πιο διάσημα Ελληνικά φαγητά και ποτά
Τραχανάς σούπα με φέτα
Ψωμί χωρίς ζύμωμα, στη γάστρα
Το πιο εύκολο κέικ που έχετε φτιάξει ποτέ!
Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Τι ειναι η Ζέα και το αλεύρι ζέας και ποιες ειναι οι πραγματικές ιδιότητές του;