Σύμφωνα με μια μελέτη στο ιατρικό περιοδικό BMC Medicine, η πράσινη μεσογειακή διατροφή (MED) μειώνει σημαντικά το σπλαχνικό λίπος και μάλιστα δύο φορές περισσότερο από τη μεσογειακή διατροφή. Ο σπλαχνικός λιπώδης ιστός, ένας τύπος λίπους γύρω από τα εσωτερικά όργανα, είναι πολύ πιο επικίνδυνος από την περιφέρεια γύρω από τη μέση μας.
DIRECT PLUS
-
Χριστουγεννιάτικες Συνταγές
-
Συνταγές για παιδιά
-
Συνταγές με κοτόπουλο
-
Νηστίσιμα φαγητά
-
Παραδοσιακές συνταγές
-
Συνταγές με θαλασσινά
-
Συνταγές με κρέας
-
Συνταγές με ζυμαρικά
-
Συνταγες για σούπες
-
Συνταγές για σαλάτες
-
Συνταγές για κέικ
-
Συνταγές για ορεκτικά
-
Συνταγές για γλυκά
-
Συνταγές διαίτης
-
Εύκολες συνταγές
-
Συνταγες για μπουφε
Κρεατόπιτα, η συνταγή της γιαγιάς μας!
Τι ειναι η Ζέα και το αλεύρι ζέας και ποιες ειναι οι πραγματικές ιδιότητές του;
Γλυκό μελιτζανάκι του κουταλιού, όπως το έφτιαχνε η γιαγιά
Γίγαντες στο φούρνο, με τη συνταγή της γιαγιάς!
Χοιρινό ρολό με τυρί και μπέικον
Παϊδάκια με πατάτες, η παραδοσιακή συνταγή!
Κοτόπουλο γιουβέτσι στον νταβά, το κυριακάτικο φαγητό!
Μπαλίτσες με oreo και κρέμα τυριού, μόνο με 3 υλικά!
Νέα μόδα στη δίαιτα: Σημασία έχει πότε τρως, όχι τι τρως
Τα 50 πιο διάσημα Ελληνικά φαγητά και ποτά