μήλα

Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους, χωρίς ιδιαίτερη δίαιτα

Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να τις εντάξετε στη διατροφή σας, οι οποίες εξασφαλίζουν υγιεινή διατροφή ενώ σας βοηθούν να αδυνατίσετε, ειδικά στην κοιλιά, αφού καίνε λίπος ενώ γεμίζουν το στομάχι σας. Δείτε ποιες είναι.

Μήλα, πορτοκάλια, καρότα και ντομάτες κάνουν καλό στην υγεία

Ολοι γνωρίζουμε πόσο καλό κάνουν στην υγεία μας τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτό το επιβεβαίωσαν και επιστημονικά πλέον οι γιατροί και οι διατροφολόγοι, οι οποίοι μελέτησαν ένα μεγάλο δείγμα ανθρώπων και διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν πολύ λίγα ή καθόλου φρούτα (μήλα, πορτοκάλια, μπανάνες, κλπ) και λαχανικά (καρότα, ντομάτες, λάχανο, κλπ), είχαν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου. 

Φαγητά που βοηθούν στη μνήμη, την ομορφιά και την αντιγήρανση

Το φαγητό είναι απόλαυση, αλλά ορισμένες τροφές έχει αποδειχτεί ότι βοηθούν στην υγεία, την ομορφιά, την αντιγήρανση αλλά και τη μνήμη! Ας δούμε μερικες από αυτές τις τροφές, και γιατί βοηθάνε τόσο πολύ.
Για παράδειγμα, τα μήλα είναι ιδανική τροφή για να καταπολεμήσετε τη χοληστερίνη, την πίεση, την υπεργλυκαιμία, τις καρδιοπάθειες, την όρεξη, τον καρκίνο, τους ιούς κλπ.