Μπεσαμέλ με λάδι

Για να κάνουμε τη μπεσαμέλ πιο ελαφριά, αλλά και πιο υγιεινή, μπορούμε να αντικαταστήσουμε το βούτυρο με ίση ποσότητα ελαιόλαδου.

Εικόνα: mata

Για να μαλακώσει το μοσχαράκι προσθέτουμε.................

Για να μαλακώσει το μοσχαράκι,προσθέτουμε στο μαγείρεμα,μία ασπιρίνη, παλιό Σμυρνέϊκο μυστικό της μαμάς μου!

δοσολογίες συνταγών, μετρητής θερμίδων για τις συνταγές μας, δείκτης μάζας σώματος