Υλικά Συνταγής
Μια νόστιμη επιλογή, για κάθε περίσταση. Εύκολο, μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο light. Πεντανόστιμο και απολαυστικό. Μπορείτε να το πάρετε ακόμα και σε ταπεράκι στο γραφείο!
Υλικά συνταγής
- 6 φιλέτα κοτόπουλου, χωρίς την πέτσα
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- Χυμό ενός λεμονιού
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Μισή σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
- Μισό ματσ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
Εκτέλεση συνταγής
Αρχικά ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά.
Κατόπιν, βάζουμε τα φιλέτα να μαριναριστούν καλά και από όλες τις πλευρές για 2 ώρες.
Τέλος, τα σοτάρουμε σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο και σε δυνατή φωτιά.
Τα φιλέτα μας είναι έτοιμα.
Καλή όρεξη!
Συμβουλές
- Μπορούμε να ψήσουμε τα φιλέτα μας στο μπάρμπεκιου.
- Συνοδεύουμε τα φιλέτα με σαλάτα της αρεσκείας μας.
Σχετικές συνταγές
- Φιλέτο κοτόπουλο με σως γιαουρτιού και ρύζι
- Κοτόπουλο γεμιστό με πιπεριές, τυρί και ντομάτα
- Κοτόπουλο με χυλοπίτες στο φούρνο
- Κοτόπουλο με πιπεριές και μουστάρδα, εύκολο και νόστιμο!
- Κοτόπουλο α λα γκρέκο, με τέλεια γεύση και μεθυστικά αρώματα!