Εύκολο, μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο light

Από Ρεμί, 29 Μάρτιος, 2022
Μερίδες

Μια νόστιμη επιλογή, για κάθε περίσταση. Εύκολο, μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο light. Πεντανόστιμο και απολαυστικό. Μπορείτε να το πάρετε ακόμα και σε ταπεράκι στο γραφείο!

Υλικά συνταγής

  • 6 φιλέτα κοτόπουλου, χωρίς την πέτσα
  • 15 γρ. ελαιόλαδο
  • Χυμό ενός λεμονιού
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Μισή σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • Μισό ματσ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση συνταγής

Αρχικά ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά.

Κατόπιν, βάζουμε τα φιλέτα να μαριναριστούν καλά και από όλες τις πλευρές για 2 ώρες.

Τέλος, τα σοτάρουμε σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο και σε δυνατή φωτιά.

Τα φιλέτα μας είναι έτοιμα.

Καλή όρεξη!

Συμβουλές

  • Μπορούμε να ψήσουμε τα φιλέτα μας στο μπάρμπεκιου.
  • Συνοδεύουμε τα φιλέτα με σαλάτα της αρεσκείας μας.

Σχετικές συνταγές

Δώσε αστέρια στη συνταγή
Average: 5 (1 vote)
Κατηγοριοποίηση συνταγής

Οι νέες συνταγές μας