Blog

Διαβάστε χρήσιμα άρθρα σχετικά με τη διατροφή και τη μαγειρική από το ιστολόγιο μας.

Διατροφή για γράμμωση

Το μυστικό για τέλεια γράμμωση δεν είναι να ξεπατωνόμαστε στα γυμναστήρια. Η πετυχημένη γράμμωση ξεκινά από την ειδική διατροφή και τελικά από την κουζίνα μας!

Μήλα, πορτοκάλια, καρότα και ντομάτες κάνουν καλό στην υγεία

Ολοι γνωρίζουμε πόσο καλό κάνουν στην υγεία μας τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτό το επιβεβαίωσαν και επιστημονικά πλέον οι γιατροί και οι διατροφολόγοι, οι οποίοι μελέτησαν ένα μεγάλο δείγμα ανθρώπων και διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν πολύ λίγα ή καθόλου φρούτα (μήλα, πορτοκάλια, μπανάνες, κλπ) και λαχανικά (καρότα, ντομάτες, λάχανο, κλπ), είχαν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου.

Φαγητά που βοηθούν στη μνήμη, την ομορφιά και την αντιγήρανση

Το φαγητό είναι απόλαυση, αλλά ορισμένες τροφές έχει αποδειχτεί ότι βοηθούν στην υγεία, την ομορφιά, την αντιγήρανση αλλά και τη μνήμη! Ας δούμε μερικές από αυτές τις τροφές, και γιατί βοηθάνε τόσο πολύ.

Τι είναι η δίαιτα ORAC που υπόσχεται να χάσουμε 4 κιλά σε μια εβδομάδα

Η πολυδιαφημισμένη δίαιτα ΟRAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity – Ικανότητα Απορρόφησης Ριζών Οξυγόνου) υπόσχεται απώλεια 4 κιλών σε μια μόνο εβδομάδα.