Blog

Μια νέα και, όπως φαίνεται, πολύ αποτελεσματική τάση έχει εμφανιστεί στη δίαιτα για να χάσουμε κιλά.

Μάθετε από που προέρχεται το έθιμο της φανουρόπιτας, τι ακριβώς συμβολίζει, ποιος ήταν ο Αγιος Φανούριος και με ποιο σκοπό φτιάχνουμε σήμερα τις φανουρόπιτές μας...

Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να τις εντάξετε στη διατροφή σας, οι οποίες εξασφαλίζουν υγιεινή διατροφή ενώ σας βοηθούν να αδυνατίσετε, ειδικά στην κοιλιά, αφού καίνε λίπος ενώ γεμίζουν το στομάχι σας.

Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αποτελέσματα. Αν την τηρήσετε θα χάσετε έως και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες.

Η δίαιτα της λαχανόσουπας έγινε γρήγορα γνωστή ως η δίαιτα για υγιή καρδιά και υπόσχεται να χάσετε περίπου πέντε κιλά σε μία εβδομάδα.

Πέντε κατηγορίες τροφών βοηθούν πάρα πολύ στην απώλεια βάρους. Πρόκειται για τροφές, που αν τις καταναλώνουμε συχνά, αλλάζουν το μεταβολισμό του οργανισμού, δηλαδή το ρυθμό καύσης των τροφών και βοηθάνε είτε να σταθεροποιήσουμε το βάρος μας, είτε να χάσουμε κιλά σε περίπτωση που ακολουθούμε πρόγραμμα διατροφής.

Ολοι γνωρίζουμε πόσο καλό κάνουν στην υγεία μας τα φρούτα και τα λαχανικά.