Υλικά Συνταγής
Η συνταγή είναι τσεχική και σλοβακική στην προέλευση. Είναι ωστόσο γνωστή και αρεστή σε όλη την κεντρική, δυτική και ανατολική Ευρώπη. Το «γκούλας» είναι ένα φαγητό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και πεντανόστιμο, αλλά ελαφρώς πικάντικο, οπότε, υπάρχει ενδεχόμενο να μην αρέσει σε μικρά παιδιά ή σε οπαδούς των ανάλαφρων γεύσεων. Αξίζει, πάντως, να δοκιμάσετε να το μαγειρέψετε. Έστω και ως πείραμα, ή απλά, σαν εμπειρία.
Υλικά συνταγής
- 1 μέτριο κομμάτι βοδινό, σε κύβους
- 3 καρότα, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
- 10 μικρές πατάτες, κομμένες σε μικρά κομμάτια
- Μισό λάχανο, ψιλοκομμένο
- Ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Τσίλι
- 1 κουτάκι χυμό V8 (φυσικός χυμός 8 λαχανικών)
Εκτέλεση συνταγής
Αρχικά, παίρνουμε το κρέας και το κόβουμε σε μέτριους σε μέγεθος κύβους.
Κόβουμε επίσης και τα καρότα μας σε λεπτές ροδέλες.
Καθαρίζουμε καλά, πλένουμε και κόβουμε σε μικρά κομμάτια, επιπρόσθετα, τις πατάτες (τα κομμάτια, πρέπει να έχουν το μέγεθος και το σχήμα των πατατών που βάζουμε σε ένα ψητό φούρνου, ή σε ένα μπλουμ, ή σε ένα μπριάμ).
Στη συνέχεια, ψιλοκόβουμε το λάχανο.
Ποτίζουμε με ελαιόλαδο τον πάτο μίας μεγάλης κατσαρόλας, ρίχνουμε τους κύβους κρέατος, τους οποίους και ψήνουμε απ’ όλες τις πλευρές, μέχρι να πάρουν ένα ελαφρύ καφέ χρώμα. Εννοείται βέβαια, ότι ανακατεύουμε συνεχώς με μία ξύλινη κουτάλα, ή, με μία ξύλινη σπάτουλα.
Στη μέση ακριβώς του προηγούμενου βήματος, του ψησίματος του κρέατος, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και τσίλι.
Έπειτα, προσθέτουμε στην κατσαρόλα όλα τα λαχανικά μαζί και περιχύνουμε τον χυμό.
Τέλος, ρίχνουμε στην κατσαρόλα μπόλικο νερό, μέχρι να σκεπαστεί όλο το περιεχόμενό της και βράζουμε.
Το φαγητό μας είναι έτοιμο, όταν τα λαχανικά είναι μαλακά. Αυτό το βλέπουμε, ελέγχοντάς τα με ένα πιρούνι, κατά τη διάρκεια του βρασμού τους και δοκιμάζοντάς τα.
Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!
Συμβουλές
- Αν θέλουμε να πάρει η συνταγή μας πιο γεμάτη γεύση, έστω και αν η συνταγή γίνεται ελαφρώς πιο βαριά, προσθέτουμε και λίγη κέτσαπ πικάντικη.
- Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το βοδινό, με μοσχάρι.
Άλλες συνταγές
- Σούπα με μοσχάρι και τραχανά, νόστιμη και θρεπτική!
- Θρεπτική κοτόσουπα, ιδανική για το κρυολόγημα
- Ντοματόσουπα
- Φακές σούπα
- Ταϊλανδέζικη σούπα με καβούρι και καρύδα
- Διαφορετική σούπα με καβούρι και καλαμπόκι
