Πράσινη σαλάτα, πλούσια σε γεύση και υγιεινή!

Υλικά συνταγής
Πράσινη σαλάτα, πλούσια σε γεύση και υγιεινή!

Αυτή η συνταγή για σαλάτα απευθύνεται σε αυτούς που προσπαθούν να βάλουν τα λαχανικά στη διατροφή τους, άλλα είτε δυσκολεύονται, είτε δεν τους «γεμίζουν» και τόσο το μάτι. Με αυτή την σαλάτα όμως κανένας δεν θα μπορέσει να βρει δικαιολογία! Χάρη στα ωραία υλικά της και τον απίστευτο συνδυασμό γεύσεων, που θα προκαλέσει, τα λαχανικά θα αποτελούν ένα καθημερινό κομμάτι της ζωής σας. Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε!

Υλικά Συνταγής

  • Διαλέγουμε φρέσκα φύλλα της αρεσκείας μας, για την σαλάτα μας πχ. μαρούλι, σπανάκι, σέσκουλα, αντίδια κλπ
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • 4-5 φέτες μπέικον
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κρεμμύδι φρέσκο (κομμένο σε ροδέλες)
  • 1 χούφτα κουκουνάρια
  • Λίγο ξύδι βαλσάμικο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Θυμάρι

Εκτέλεση Συνταγής

Αρχικά πλένουμε πολύ καλά τα χορταρικά που έχουμε επιλέξει να βάλουμε στην σαλάτα και τα στεγνώνουμε.

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε λίγο λαδάκι και σοτάρουμε τις φέτες κρεμμυδιού. Έπειτα προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και το θυμάρι.

Όταν σοταριστούν τα υλικά μας καλά, τα σπρώχνουμε στην άκρη του τηγανιού ώστε να μην ακουμπούν στην φωτιά.

Στο υπόλοιπο τηγάνι σοτάρουμε τις φέτες του μπέικον πολύ καλά μέχρι να γίνουν πολύ τραγανές.

Στην συνεχεία ρίχνουμε το σκόρδο μας, αφού πρώτα το έχουμε ψιλοκόψει.

Ανακατεύουμε για λίγο και ρίχνουμε και τα κουκουνάρια, συνεχίζουμε το ανακάτεμα πολύ γρήγορα, ώστε να πάρουν όμορφο χρώμα.

Βάζουμε τα χορταρικά σε ένα μπωλ και από πάνω τους ρίχνουμε και τα υπόλοιπα υλικά που έχουμε ετοιμάσει.

Τέλος, ανακατεύουμε την σαλάτα μας πολύ καλά, προσθέτουμε λίγο λαδάκι και το μπαλσάμικο μας. Αυτό ήταν, η σαλάτα μας είναι έτοιμη να την απολαύσουμε ζεστή άλλα και κρύα. Καλή μας όρεξη!

 

Συμβουλές για την σαλάτα μας:

  • Για ένα ακόμα πιο πλούσιο αποτέλεσμα μπορούμε να ρίξουμε πάνω από την σαλάτα λίγο σουσάμι.
  • Μπορούμε να την συνοδέψουμε με φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης με αλειμμένο σκόρδο, σαν πρώτο πιάτο.

Άλλες ακαταμάχητες σαλάτες:

 

Δώσε αστέρια στη συνταγή!: 
Μέσος όρος: 5 (Ψήφοι: 2)
Κατηγοριοποίηση συνταγής